Jag tvekade länge om jag skulle kalla den fjärde faktorn djup eller bredd. Ju fler mentala modeller och perspektiv, desto bredare och när man är bred kan man gå djupt. För att gå djupt behöver man bredd som en spik i toppen. De som lyckas har mer bredd än de som specialiserar sig tidigt. Det finns undantag som golfaren Tiger Woods – men han är ett undantag och han fick problem senare i livet. Ett exempel som man inte hör mycket om är världens genom tiderna bästa tennisspelare Roger Federer. Han höll på med alla möjliga sporter, bestämde sig sent och föräldrarna lade sig inte i vad han valde. Hans pappa sa bara “fuska inte”. Det finns fler Roger än Tiger, men vi gillar berättelser om “genier” som Tiger.

I en studie från 2016 visade tyska forskare att det tyska landslag, som just vunnit VM, bestod av sena specialister som inte spelade mer organiserad fotboll än spelare i amatörligan tills de var 22 år eller äldre.

Hornig, Manuel & Aust, Friedhelm & Guellich, Arne. (2016). Practice and play in the development of German top-level professional football players. European Journal of Sport Science. 16. 10.1080/17461391.2014.982204.

.

Nej, svarade Jobs, ”… they haven’t used it. We limit how much technology our kids use at home”.
https://www.nytimes.com/2014/09/11/fashion/steve-jobs-apple-was-a-low-tech-parent.html

.

I en studie testade forskare hur bra eller dåliga 800 mobilanvändare:
Ward, Adrian & Duke, Kristen & Gneezy, Ayelet & Bos, Maarten. (2017). Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity. Journal of the Association for Consumer Research. 2. 000-000. 10.1086/691462.

http://hjarnfysik.blogspot.com/2017/06/din-mobil-gor-dig-dummare.html

.

Genom att fokusera din uppmärksamhet på en uppgift, aktiveras en sorts gliaceller i hjärnan som kallas oligodendrocyter:
I. A. McKenzie, D. Ohayon, H. Li, J. Paes de Faria, B. Emery, K. Tohyama, W. D. Richardson. Motor skill learning requires active central myelination. Science, 2014; 346 (6207): 318 DOI: 10.1126/science.1254960

https://www.ucl.ac.uk/news/2014/oct/myelin-vital-learning-new-practical-skills

.

I en studie framkom att nio av tio studenter känner av vibrationer från mobilen fast den är avstängd:
Rosenberger, Robert. (2015). An experiential account of phantom vibration syndrome. Computers in Human Behavior. 52. 10.1016/j.chb.2015.04.065.

.

Forskare har börjat prata om fenomenet digital demens:
Manfred Spitzer, Digital demens – Alt om hvordan digitale medier skader deg og barna dine. Förlag:Pantagruel. 2014.

.

Du tittar på vägen, men du ser inte vad som händer för 90 procent av allt du ser kommer inifrån hjärnan:
http://behdad.org/mirror/www.braindecoder.com/up-to-90-of-your-perception-could-be-made-up-purely-by-the-brain-1104633927.html

.

Agil problemlösning bygger på att göra klar en lapp som det står en tydlig uppgift på, inte flera lappar:
En viktig regel i kanban är WIP-limits, det vill säga en gräns på Work In Progress för att undvika multitasking. Helst ska man bara jobba med en lapp, men två lappar fungerar också eftersom man kan dela in arbetet på för- och eftermiddag. Om ett team består av 6 personer är en vettig WIP-gräns 8-10. Det är en gräns som man lär sig med tiden.

.

Det är annonsörerna som är kund:
Det är inte du som köpare som är viktig utan det är din uppmärksamhet företagen slåss om.

.

Liberala ekonomer som Fredrick Hayek:
Friedrich Hayek, Vägen till träldom. Förlag: Timbro. 2018.

.

När du exempelvis läser en bok på en läsplatta, läser boken dig:
Luke Dormehl, The Formula: How Algorithms Solve All Our Problems – And Create More. London: Penguin, 2014.

Se även Yuval Noah Harari i ”Homo Deus: A Brief History of Tomorrow”. 

.

Människor är som en flock ängsliga apor med kärnvapen:
Parafras på Yuval Hararis liknelse med människor som en flock får med kärnvapen.

.

I studier där forskare använt sig av fMRI har man sett att mindfulness stärker hjärnans plats i nuet:
Marchand, William. (2014). Neural mechanisms of mindfulness and meditation: Evidence from neuroimaging studies. World journal of radiology. 6. 471-9. 10.4329/wjr.v6.i7.471. 
Löpning och mindfulness

.

I en studie från 2012 visade Martin Paulus:
Paulus, Martin & Flagan, Taru & Simmons, Alan & Gillis, Kristine & Kotturi, Sante & Thom, Nathaniel & Johnson, Douglas & Van Orden, Karl & Davenport, Paul & Swain, Judith. (2012). Subjecting Elite Athletes to Inspiratory Breathing Load Reveals Behavioral and Neural Signatures of Optimal Performers in Extreme Environments. PloS one. 7. e29394. 10.1371/journal.pone.0029394. 

.

I en annan studie som publicerades 2014 i American Journal of Psychiatry:Douglas C. Johnson, Nathaniel J. Thom, Elizabeth A. Stanley, Lori Haase, Alan N. Simmons, Pei-an B. Shih, Wesley K. Thompson, Eric G. Potterat, Thomas R. Minor, Martin P. Paulus. Modifying Resilience Mechanisms in At-Risk Individuals: A Controlled Study of Mindfulness Training in Marines Preparing for Deployment. American Journal of Psychiatry, 2014; DOI: 10.1176/appi.ajp.2014.13040502

.

I en välgjord och kontrollerad studie från juni 2018 av den italienska forskaren Walter Staiano:
Inte publicerad än. https://open.spotify.com/episode/33nCCMhNRa6MkH4UwfUX0q

.

”Kriteriet på om en maskin är bra eller inte…”:Robert M. Pirsig, Zen och konsten att sköta en motorcykel. Förlag: Albert Bonniers Förlag. 2002.

Jag återkommer ofta till Zen och konsten … pga detta: http://hjarnfysik.blogspot.com/2019/11/hur-jag-besegrade-min-skrivkramp.html

.

I Walter Isacssons biografi:
Walter Isacsson, Steve Jobs: The Exclusive Biography. Förlag: LITTLE BROWN. 2011.

.

Den första reklamkampanjen efter Jobs återkomst:
https://www.youtube.com/watch?v=cFEarBzelBs

.

När Apple lanserade MacIntosh 1984 gjordes det med tidernas:
https://www.youtube.com/watch?v=2zfqw8nhUwA 

.

Apples bästa programmerare Bill Atkinson:
Walter Isacsson, Steve Jobs: The Exclusive Biography.

.

Yiannis Kouros är den mest framgångsrika ultralöparen genom tiderna:
En textsnutt som var med i ett tidigt utkast av bokmanuset. http://hjarnfysik.blogspot.com/2019/09/yiannis-kourus-den-framsta-ultraloparen.html

.

Under en sådan vecka 1995 läste han på om internet:
https://www.businessinsider.com/bill-gates-took-think-weeks-the-1980s-launched-internet-explorer-2019-8?r=US&IR=T

.

Isaac Newton, en av de främsta vetenskapsmännen genom tiderna, gjorde en rad banbrytande upptäckter inom matematik, optik, gravitation och planetrörelser mellan 1665 och 1667:
Därefter gjorde han inga fler banbrytande upptäckter. 

.

Försommaren 1940 försvarades den fria världen:
John Lukac, Churchills ödesstund : Fem dagar i London, maj 1940. Förlag: Norstedts Pocket. 2002.

Filmen Darkest Hour bygger på Lukacs bok.

.

”Some say I have a ’sixth sense’ … Baloney. I’ve just learned to guess what’s going to happen next. It’s anticipation …”:
Wayne Gretzky, Gretzky: An Autobiography. Förlag. 1990.

Han skriver också: ”We took individual strength and stamina tests on the Oilers two times a year, every year. I always finished dead last. I had the worst peripheral vision on the team. My flexibility was the worst and my strength was the worst. My bench press is 140 [pounds].”

.

Innan erfarna alpinister klättrar uppför ett berg:
Sanchez, Xavier & Lambert, Philippe & Jones, Gareth & Llewellyn, David. (2012). Efficacy of pre-ascent climbing route visual inspection in indoor sport climbing. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 22. 67-72. 10.1111/j.1600-0838.2010.01151.x. 

.

Kirurger visualiserar ofta en hel operation innan de lägger det första snittet:
A Ericsson, Peak.

.